Как правильно объяснить в резюме перерыв в карьере? Инструкция для молдавских соискателей

У многих бывают паузы в трудовой биографии. Причины разные: отпуск по уходу за ребёнком, необходимость ухаживать за больным родственником, годы работы за границей. Важно уметь объяснять такие «дыры» прямо в резюме, чтобы снять лишние вопросы со стороны работодателя и показать, что вы готовы к новой роли. 

Что считается перерывом в карьере 

Приемлемая длительность паузы (кроме отпуска по уходу за ребёнком) зависит от уровня должности. Чем выше позиция, тем дольше может занять поиск подходящей работы. В среднем же нормальной считается пауза до 5–6 месяцев.

Где лучше всего объяснить перерыв в карьере 

Лучше всего упомянуть причину сразу в резюме или сопроводительном письме, не дожидаясь собеседования.

Если вы оставите в резюме пробел, рекрутер может додумать причину перерыва самостоятельно — и скорее всего не в вашу пользу. 

Какой формат резюме выбрать

Есть три основных формата резюме: хронологический, функциональный и комбинированный.

1. Хронологическое резюме предполагает перечисление мест работы в обратном порядке, начиная с последней занимаемой должности. Этот формат подходит тем, у кого стабильный стаж и небольшой перерыв в карьере.
2. Функциональное резюме делает акцент на навыки и достижения. Этот формат подходит тем, у кого много «дыр» в резюме, а также тем, кто меняет сферу деятельности.
3. Комбинированное резюме сочетает оба подхода: сначала перечисляются навыки, потом — опыт работы. Этот формат — оптимальный для большинства соискателей.

Как описать перерыв между местами работы: простой шаблон

Не пускайтесь в подробные объяснения всех своих обстоятельств. Достаточно следующих элементов:

причина паузы + её длительность + как вы поддерживали или развивали навыки

Примеры

После декрета: «Была в отпуске по уходу за ребёнком с сентября 2022 по август 2025. За это время научилась ещё лучше управлять временем и жить в режиме многозадачности, прошла мастер-классы по управлению проектами. Сейчас полностью доступна для работы».

Семейные обстоятельства, переезд, проблемы со здоровьем: «С ноября 2024 по июль 2025 года брал паузу по семейным обстоятельствам. Всё это время поддерживал квалификацию, следил за изменениями в законодательстве и бухучёте, проходил онлайн-семинары. Готов приступить к работе немедленно».

Переобучение: «На протяжении первой половины года проходила переобучение, успешно прошла курс по Front-End разработке и стажировку, сейчас ищу первую позицию junior-разработчика».

Возвращение из эмиграции: «С 2021 по 2024 год работал за границей. Там приобрел ценный опыт — навык работы в команде, дисциплину, обслуживание клиентов на трёх языках. Теперь хочу применить эти навыки здесь, в Молдове».

Неудачный поиск работы: «Последние 9 месяцев активно искала работу, но подходящие вакансии появлялись редко. В это время не стояла на месте, прошла углублённый курс по работе в Figma, участвовала в мастер-классах по сторителлингу и бренд-коммуникациям. Полностью готова к новым задачам».

Ошибки, которых стоит избегать

1. Не оставляйте пробелы без объяснения.
2. Не перегружайте резюме личными подробностями.
3. Будьте честны и кратки — не преувеличивайте или выдумывайте причины. 

Перерывы в карьере — естественная часть жизни. Какими бы длительными они ни были, постарайтесь показать, что время было потрачено с пользой и что вы остались конкурентоспособным кандидатом.