Lucrezi toată ziua la calculator? Atunci ai dreptul la pauze suplimentare

Dacă petreci majoritatea zilei în fața monitorului, avem o veste bună pentru tine: legea îți protejează sănătatea și îți dă dreptul la pauze speciale. Aceste pauze sunt incluse în timpul de muncă, ceea ce înseamnă că sunt plătite.

Ce spune legea

Conform Hotărârii nr. 819 din 1 iulie 2016, angajatorii sunt obligați să asigure condiții sigure de muncă și să prevadă pauze pentru a reduce efectele nocive ale lucrului la calculator.

Cât durează pauza

Fiecare pauză pentru odihnă de la lucrul în fața monitorului durează 15 minute. Poți folosi acest timp pentru a te dezmorți, a merge la o scurtă plimbare sau pentru a-ți relaxa ochii.

Citește și: Toate pauzele legale ale angajaților din Moldova

Cum se repartizează pauzele

În cazul unei zile de muncă de 8 ore:

• prima pauză va avea loc peste 2 ore după începutul programului
• a doua pauză — peste 2 ore după pauza de masă

În cazul unei zile de muncă de 12 ore:

• în primele 8 ore pauzele sunt acordate ca la un program obișnuit de 8 ore
• în ultimele 4 ore — câte 15 minute după fiecare oră lucrată

Nu ignora dreptul tău legal la odihnă! Chiar și o pauză scurtă la fiecare câteva ore face ziua de lucru la calculator mult mai ușoară și mai sigură.